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如果手机号没用了，登录抖音时不知道密码，可以尝试以下方法来找回账号或重置密码。
1、找回账号：
如果之前设置过抖音的账号（如使用用户名、第三方登录等），可以尝试使用这些账号来找回，在登录界面选择“忘记密码”，然后选择找回账号的方式，根据提示操作即可。
2、通过手机号找回：
虽然手机号无法使用了，但可以尝试在登录界面选择“忘记密码”，然后选择“通过手机找回”，按照流程操作，即使手机号无法接收验证码，也可以尝试多次输入之前使用过的手机号，可能会有意外的结果。
3、联系抖音客服：
如果以上方法都无法找回账号，可以联系抖音的客服，在抖音的官方网站或社交媒体平台上找到客服入口，向他们说明情况，提供相关信息（如注册时使用的邮箱、第三方登录信息等），客服会帮助找回账号。
4、重置密码：
如果成功找回账号，可以选择重置密码，在找回密码的界面中，选择相应的找回方式（如邮箱验证、回答安全问题等），然后设置新的密码。
为了账号安全，建议在找回密码后，立即绑定一个有效的手机号或邮箱，以便后续使用，为了避免类似情况再次发生，建议备份重要的账号信息。
方法供参考，如果仍然无法解决问题，建议直接联系抖音客服以获得更具体的帮助。